Oftast sover bebisar mellan 14 och 19 timmar per dag. För att se till att sömnen blir både utvilande och säker finns det ett par faktorer som man bör tänka på när spädbarn ska sova. Vår MAM-expert och specialistläkare inom neonatalogi samt pediatrik dr Michael Dördelmann förklarar hur man kan skapa en säker sovmiljö och minska risken för plötslig spädbarnsdöd. MAM: Michael,vad passar bäst när nyfödda ska sova, täcke eller sovpåse? Michael Dördelmann: Under sitt första år ska alla spädbarn absolut sova i en sovpåse. Den avgörande fördelen jämfört med ett täcke är att bebisen inte kan dra upp täcket över ansiktet och därmed blockera luftvägarna. Annat som talar för sovpåsen är en förbättrad värmereglering samt att den försvårar för spädbarn att vända sig till magläge.
Rekommendationer för hur nyfödda ska sova Rekommendationen som finns kring hur nyfödda ska sova är att dom ska sova på rygg för att undvika plötslig spädbarnsdöd. När bebisen är nyfödd och inte kan vända sig finns det ingen risk med att använda kudde, men så fort barnet börjar vända sig själv så skulle kudden kunna bli en kvävningsrisk. Om man vill vara helt säker kan man såklart skippa att använda kudde och köpa t. Tänk på att sova på fårskinn och andra mycket mjuka underlag också är en risk om bebis kan vända sig i sömnen. Nackdelen med att skippa kudde helt och hållet är att bebis riskerar att få platt eller snett bakhuvud.