Barnmorska Sexuell och reproduktiv hälsa Vårdfokus har tidigare berättat om en studie från Nya Zeeland som visar att både fosterrörelser och hjärtfrekvens minskade när mamman låg på rygg. I förra veckan publicerades en brittisk studie i tidskriften BJOG där forskarna genom intervjuer tagit reda på sovställningen hos kvinnor som förlorat ett barn under tredje trimestern. Deras sovställning jämfördes med en kontrollgrupp som bestod av kvinnor i lika långt framskriden graviditet. Intervjuades om sovställning I studien intervjuades brittiska kvinnor som förlorat ett barn och kvinnor i kontrollgruppen. Kvinnorna intervjuades så snart som möjligt efter att deras barn dött. Resultaten visar att de som hade förlorat ett barn hade 2,3 gånger så ofta sovit i ryggläge natten innan fostret sedan konstaterades vara dött. Den här studien styrker resultaten från Nya Zeeland och tidigare mindre studier på området.
Vi går igenom hur sömnen brukar te sig under en graviditet och vad det kan bero på. Sömn i början av graviditeten I tidig graviditet är kroppen fullt upptagen med att ställa om. Nu ska den gå från att producera menstruationshormoner till barn! Fostret utvecklas snabbt under första trimestern och det resulterar ofta i en extrem trötthet som är svår att sova ikapp. Ibland är det just tröttheten som agerar första tecken på graviditet. Eftersom det kan dröja ett bra tag in i första trimestern innan du berättar för din omgivning att du är gravid, kan det kännas jobbigt att vara så trött. Försök att sova när du behöver, och ta en vila mitt på dagen om möjligt.